CURSO DE ENTRENAMIENTO POR POTENCIA EN CARRERA. NIVEL 1

CURSO ENTRENAMIENTO POR POTENCIA. NIVEL 1.

1ª Edición
430 / exento iva

ABIERTO PLAZO DE MATRÍCULA HASTA EL 15 DE OCTUBRE

Los avances tecnológicos en temas de plataformas y devices han hecho posible que se introduzca una nueva variable para mejorar el control del  entrenamiento en y aumentar el rendimiento en los deportes de carrera.

Llegó el momento de utilizar el potenciómetro y la medición en vatios en las propuestas de entrenamientos para corredor@s. Desde el 2015 estamos siguiendo la evolución de este parámetro extrapolado del ciclismo a la carrera. A día de hoy, su manejo en los planes de entrenamiento es fundamental.  Aporta mayor información sobre la evolución del rendimiento, sobre la biomecánica de carrera, sobre el control de la carga (picos de forma y evitar el sobreentrenamiento) y en la prevención de lesiones.

Este curso es único y novedoso.  Te animamos a formarte en este nuevo ámbito para poder implementarlo en tu faceta profesional aumentando la calidad de tus servicios como entrenador.

 

Presentación

Actualmente el control y monitorización del entrenamiento de l@s corredor@s a través de las plataformas online con la integración del entrenamiento por potencia, está abriendo un nuevo ámbito de actuación para l@s entrenador@s. Las plataformas más utilizadas y que estudiaremos en el curso son WKO5, TP, PowerCenter (Stryd) y Runalyze. Por ello, presentamos este curso novedoso y de gran ayuda para la comunidad entrenador@s de deportes de carrera. El manejo del entrenamiento por potencia, “profesionaliza” el sector online que cada día crece más. Actualmente existe un gran vacío en dicho mercado ya que el enfoque habitual del entrenamiento por potencia ha sido el ciclismo. Nuestra propuesta es centrarnos en l@s corredor@s.

El presente curso es 100% online y lo certifica la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA). Está especialmente diseñado para profesionales que deseen dedicarse al entrenamiento de corredor@s de resistencia: ruta, montaña, pista, duatlón y triatlón.

Es una formación clave si buscas profesionalizar tu situación y quieres diferenciarte dentro del mercado de entrenador@s. Las grandes ventajas de este curso son: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

  • La validez universitaria de 2 ECTS (50 horas de formación del estudiante).
  • Profesorado experimentado en entrenamiento por potencia.
  • 100% online.
  • 20% de descuento en el precio de WKO5.
  • 17% de descuento en la compra del potenciómetro de carrera STRYD.

Como todos los títulos propios de las universidades, esta enseñanza no conduce a la obtención de un título de valor oficial pero sí al reconocimiento de los créditos universitarios obtenidos y que pueden presentarse como enseñanza de postgrado en oposiciones y concursos oficiales y no oficiales.

Dirigido a

  • Licenciados y graduados en CAFYD
  • Alumn@s de último año de CAFYD/INEF
  • Diplomad@s y Grado en Magisterio de Educación Física
  • Titulad@s en Grado Superior en Educación Física (TAFAD y TSAF)
  • Entrenador@s TD1 y TD2 de federaciones afines (atletismo, triatlón, montañismo, orientación, raids, obstáculos, triatlón, ciclismo).
  • Graduad@s en facultades afines (medicina, enfermería, fisioterapia, podología, etc.).
  • Corredor@s con experiencia en el manejo relojes-gps y de plataformas de entrenamiento con un nivel medio de dominio.

RENDIMIENTO EN COMPETICIÓN

Aprenderás

  • A conocer el contexto de entrenamiento por vatios en deportes de carrera
  • configurar entrenamientos de carrera por potencia.
  • A utilizar las diferentes plataformas de análisis de potencia.
  • A interpretar datos de análisis en relación a la potencia en corredor@s.
  • A aplicar test de detección de umbrales funcionales para definir zonas de entrenamiento por potencia.
  • A analizar de datos específicos: gráficos de vatios/pulso/ritmo y desnivel.
  • A analizar datos de biomecánica de carrera.
  • A analizar estado de fatiga/descanso para ajustar cargas futuras.
  • A predecir el rendimiento en competiciones.
  • A diseñar e Interpretar la dosificación de carga crónica y aguda.
  • Interpretar de gráficas específicas aplicadas al asfalto, triatlón, trail running y a la ruta.
  • A analizar las competiciones a través de datos específicos: gráficos de vatios/pulso/ritmo y desnivel.
Descárgate el Programa

Metodología del curso

El curso es 100% online. Utilizaremos una metodología facilitadora e integradora de conocimientos y experiencias que optimicen y enriquezcan el aprendizaje de los contenidos propuestos.

Potenciaremos la participación activa y reflexiva para favorecer la implicación de los alumnos en el proceso de aprendizaje.

El curso está elaborado para que tenga la máxima aplicación en el entorno de trabajo como entrenador o persona relacionada con el ámbito del deporte de resistencia.

Los medios de aprendizaje serán webinars en directo, grabaciones de vídeo y foros a través del aula virtual de La UDIMA. Se irán abriendo contenidos a lo largo de la semanas. Se concretarán con antelación las fechas de los webinar, talleres, encuentros online, etc. para que los alumno puedan organizarse y participar en directo. En caso de no poder participar en el directo, podrá acceder a la grabación.

Es imprescindible que l@s estudiantes del curso tengan acceso a alguna de las plataformas de análisis de datos que utilizaremos en el curso.

Training Peaks colabora con el curso a través de un descuento del 20%  en el software WKO5

La dedicación de estudio por parte del estudiante será de 50 h . El número de clases docentes a través de webinars será de 21h. El estudiante complementará con otras 20 h de estudio por su cuenta y finalmente, 6-8 h se dedicarán al trabajo final.

Una gran ventaja es que puedes ir cursando en tu tiempo libre. No es obligatorio asistir a los directos ya que la grabación estará disponible.

Duración
Plazos de matrícula
Fechas de inicio y Precio

  • Inicio: 15 de octubre
  • Fin: 10 de diciembre
  • Periodo de matrícula: del 15 de julio al 15 de octubre de 2020
  • Precio: 430 €. Atención a las PROMOCIONES.
  • Devolución: del 100% antes del 15 de octubre

Docentes

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Felipe G. Pinillos
Inversitador
Profesor Contratado Doctor en la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada.
Doctor en Ciencias del Deporte.
Máster en Investigación y Docencia en Actividad Física y Salud.
Máster en Rendimiento Deportivo en Deportes Cíclicos.
Experto Universitario en Prevención y Readaptación de Lesiones Deportivas.
Investigador especialista en optimización del entrenamiento en corredores de resistencia, con más de 100 publicaciones en revistas internacionales.
Entrenador de corredores y atletas de resistencia.
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Arcadi Margarit
Entrenador especialista en trail running
Diplomado en Magisterio (Especialidad en Educación Física) por la Universidad de Valencia (2008)
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Valencia (2011). Colegiado 53.712
Entrenador Nacional de Triatlón, por la Federación Española de Triatlón y la Escuela de Entrenadores (2015)
Máster en Readaptación y Prevención de Lesiones Deportivas por Universidad Católica de Valencia (2018)
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Gema Quiroga
Directora del curso
Directora del Curso de Experto Universitario en Trail Running UDIMA
Directora del Curso Universitario de Training Peaks Avanzado en Deportes de Carrera
Directora del Curso Universitario de Entrenamiento por Potencia en Deportes de Carrera
Entrenadora de deportistas de resistencia
Máster Alto Rendimiento Deportivo (C.O.E)
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad Politécnica Madrid)
Entrenadora Nacional de Atletismo (R.F.E.A)
Entrenadora Certificada por Training Peaks
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Javier Sola
Biomecánico y entrenador pionero en entrenamiento por potencia
Docente en Entrenamiento en Deportes de Resistencia (triatlón y ciclismo)
CEO de Training4ll
Licenciado en CC. de la Actividad Física y el Deporte
Post grado en Alto rendimiento de Deportes Cíclicos.
Entrenador de deportistas profesionales ( triatletas y ciclistas)

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