GEMA QUIROGA FOLGUEIRA
Docente del Curso de Trail y entrenadora
Me dedico a la docencia dirigida a entrenadores de Trail Running y al entrenamiento de corredores de montaña y de asfalto (de todos los niveles). La propuesta de entrenamiento es acompañarte para lograr tus metas de forma objetiva y disfrutando del proceso de entrenamiento y de la competición.
Especialista en el entrenamiento por potencia en corredores.
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Maestro de Educación Física que disfruta con la docencia, y entrenador personal especializado en Trail Running. Prescribo y analizo entrenamientos de forma totalmente individualizada a través de TrainigPeaks con el objetivo de mejorar el rendimiento de mis corredores. Leer más
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Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte apasionado de la montaña. Corredor y ahora entrenador. Me gusta trabajar con una comunicación y un feedback constante con el atleta. Me adapto a tus posibilidades y tus objetivos. Leer más
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Profesor de educación física, magister entrenamiento deportivo. Especialista en atletismo, carreras de fondo maratón, 1/2 maratón y trail running. Corredor de trail running y maratón. Leer más
ENTRENAMIENTOS 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘, NUTRICIÓN 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠, Técnica de Carrera Directora del Club Deportivo Cotrainer Leer más
