El RETO ACTIVO A TU AIRE es un plan de entrenamiento online personalizado cuyo objetivo es favorecer el bienestar personal y la práctica habitual de actividad y ejercicio físico. Creado para aquellas personas que están buscando una guía orientativa sobre qué tipo de entrenamiento de actividad física (ejercicio cardiovascular, de fuerza y de estiramientos) puede seguir y que no requiere mucha supervisión por parte de profesionales. En la app se encuentran los entrenamientos diarios propuestos por el equipo CTR. Hay posibilidad de realizar cambios de fecha e incluso repetir rutinas.
Nuestro objetivo es crear un plan de entrenamiento online muy sencillo y personalizado. Cada participante lleva a cabo la actividad física en su tiempo libre y siguiendo las indicaciones anotadas en la app por el equipo de CTR.