Symbio.fit

SYMBIO.FIT

65 / iva incluido
  • Prueba 2 semanas gratuitas
  • Suscripción mensual
  • Análisis del hábitat
  • Adaptación del hogar
  • Análisis de condición física
  • Reto Activo
  • Revisión semanal
Prueba gratuita

Adaptamos tu casa para combatir el sedentarismo

Symbio.Fit te propone lograr el equilibrio que nos proporciona el estado de salud a través de dos propuestas:

  • Un reto activo adaptado a tus necesidades y circunstancias.
  • Una pequeña transformación de tu hogar para que todo eso sea mucho más fácil.

Programamos y planificamos tu reto en relación a tu situación física y tus circunstancias profesionales y vitales. Después te proponemos adaptar tu hogar para que ese reto sea mucho más fácil y asequible. Y, finalmente, te acompañamos durante todo el proceso para que tomes conciencia de tus avances y puedas enfrentarte a un nuevo reto.

Un reto activo

¿Te resulta complicado integrar la actividad física en una rutina laboral sedentaria?

  • Te planteamos una fórmula progresiva y personalizada completamente online.

¿No consigues sacar esa hora diaria de ejercicio saludable?

  • Te proponemos dividirla en seis bloques de diez minutos integrados en tu jornada.

¿No tienes tiempo para trasladarte?

  • Te asesoramos para adaptar tu espacio laboral y tu hogar.

¿No puedes cambiarte de ropa?

  • La sencillez de los ejercicios de tonificación Symbio.Fit no necesitan de ropa deportiva.

Una fórmula personalizada online

¿Cómo vamos a conseguirlo?

  • Realizando un cuestionario:
    • Para detectar tu condición física y tiempo disponible.
    • Para ver dónde realizar el reto y cómo transformarlo.
  • Programando en nuestra app una pauta de ejercicios adaptados a ti y a tu espacio.

¿Qué tipo de ejercicios vamos a hacer?

  • Fuerza
  • Cardio
  • Amplitud de movimiento

¿Qué material vamos a necesitar?

  • El que tengas a tu alrededor o puedas integrar.

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